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常見的有氧運動 51篇

常見的有氧運動

有氧運動,是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。運動負荷與耗氧量呈線性關(guān)系。
目錄
慢跑|游泳|瑜伽|健身舞|爬樓梯|爬山|武術(shù)|健身氣功

慢跑

(7篇)
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游泳

(12篇)
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瑜伽

(8篇)
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健身舞

(4篇)
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爬樓梯

(4篇)
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爬山

(4篇)
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武術(shù)

(6篇)
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健身氣功

(6篇)
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游泳
瑜伽
健身舞
爬樓梯
爬山
武術(shù)
健身氣功

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