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認識慢跑慢跑的好處

本文檔由 runner 分享于2010-11-25 22:50

慢跑的好處 增進心肺功能:慢跑會使心臟收縮時的血液輸出量增加,降低安靜心跳率,降低血壓,增加血液中高密度脂蛋白膽固醇含量,提升身體作業(yè)能力....
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